Boekenwereld.com
Gratis verzending vanaf € 19,95
Vandaag voor 22:00 besteld, morgen in huis

Voilà, ik kan het wel laten (Paperback)

Aan de slag met snoepen, snacken en emo-eten

Trees Peersman | Nederlands | 200 pagina's
22,99

Op voorraad

Binnen één werkdag in huis

Veilig betalen met:

Gezond eten lukt veel mensen al aardig. Overmatig snoepen en snacken blijkt echter nog vaak een obstakel. Het succesvolle eerste boek Help, ik kan het niet laten van diëtiste en Sanacoach Trees Peersman is daar het bewijs van. Waar dat boek de nodige theoretische inzichten aanreikt om snoepgedrag onder controle te krijgen, gaat Voilà, ik kan het wel laten

nog een stap verder: snoepen en snacken actief aanpakken in de praktijk. Weten hoe je dat moet doen is één ding, de theorie toepassen is een ander verhaal.

Dit werkboek coacht je daarom gedurende zes weken doorheen het proces van gewoonte verandering en leert je zo snoepen en snacken écht aan te pakken. Dankzij dit boek zal je voortaan emo-eten en eetbuien onder controle krijgen, bewuster stilstaan bij wat je eet en gedoseerd kunnen genieten van een tussendoortjes. Door de doeltreffende invuloefeningen over voeding, mindset en zelfzorg straal je meer energie uit en voel je je beter in je vel.

Ben je klaar om de vicieuze cirkel van diëten en eetbuien aan te pakken? Dan is dit boek is wat je zoekt!

Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar

Specificaties

Betrokkenen

  • Auteur(s)Trees Peersman
  • UitgeverijBORGERHOFF & LAMBERIGTS
  • ImprintBorgerhoff & Lamberigts

Reviews

Voilà, ik kan het wel laten (Paperback)
Schrijf als eerste een review!