Van schermtijd naar leestijd: zo pak je vaker een boek op

Je bent zeker niet de enige als je dagelijks uren naar een scherm kijkt. Even een berichtje beantwoorden, nog een filmpje op YouTube kijken, snel door Instagram scrollen en voor je het weet is er zomaar een uur voorbij. Of twee. Kijk vandaag eens naar je schermtijd. Wat als je een deel daarvan zou inruilen voor leestijd? Hoeveel hoofdstukken, verhalen of zelfs boeken zou je dan kunnen lezen?

Deze zomer gaat Boekenwereld de uitdaging aan: we ruilen onze schermtijd in voor meer leestijd. Doe je met ons mee? We helpen je op weg met praktische tips om meer te lezen zonder dat het voelt als nóg iets voor op je to-do-lijst.

Het werkt vaak niet om in één keer het roer om te gooien. Begin met één vast scroll moment te vervangen voor leestijd, al is het een kwartiertje. Lees bijvoorbeeld een hoofdstuk vlak voordat je gaat slapen, in plaats van dat je nog even gaat scrollen. Je hoofd krijgt zo minder prikkels vlak voor het slapengaan en je eindigt de dag met een verhaal in plaats van een eindeloze stroom updates. Leg de lat vooral niet te hoog. Al lees je maar een paar bladzijden, dan telt dat ook. Sterker nog: vaak is dat precies genoeg om weer in een boek te komen.

Denk je meteen: "Maar ik heb helemaal geen tijd om te lezen?!". Dan is het goed om na te gaan op welke momenten je allemaal op je telefoon zit. Misschien is het wel onbewust. Wanneer je op de trein staat te wachten, tijdens TV-reclames of op het toilet (ja, we weten best dat je daar aan het scrollen bent). Je hoeft geen vrije middag te vinden om te lezen. Soms zit je volgende hoofdstuk verstopt in 6 verloren minuten. En als je die momenten bij elkaar optelt, kom je verrassend ver.

Mocht de stap naar een boek nog net te groot zijn, begin dan met luisterboeken. Heerlijk om een boek te luisteren terwijl je onderweg bent of je wekelijkse schoonmaak moet doen. Luisterboeken zijn ook fijn als je snel afgeleid bent. Je hoeft niet stil te zitten, maar krijgt toch dat heerlijke gevoel van meegesleept worden in een verhaal. En ja, luisteren telt gewoon als lezen. Daar doen we niet moeilijk over.

Probeer het lezen onderdeel te maken van je routine door bijvoorbeeld je boek op de plek van je telefoon te leggen. Leg je boek op je nachtkastje, in je tas, naast de bank of op de keukentafel. Hoe minder moeite het kost om je boek of e-reader op te pakken, hoe groter de kans dat je begint. Een boek dat ergens onderop een stapel ligt, wint het niet van een telefoon die binnen handbereik ligt. Maar een boek dat alvast open naast je bed ligt? Dat nodigt uit.

Vaak helpt het om deze challenge samen met anderen aan te gaan, zodat je elkaar kan blijven motiveren. Begin daarom een leesclub met vrienden en stem af welk boek jullie gaan lezen en wanneer je die gaat bespreken. Als je het boek op een bepaalde datum uit moet hebben, ga je vanzelf op zoek naar momenten om toch even te lezen. Je wil je vrienden tenslotte niet teleurstellen. Wat een leesclub natuurlijk nog veel leuker maakt, is dat je het samen over het boek kan hebben terwijl je gezellig met elkaar op de bank zit met een hapje en een drankje.

Een goed boek maakt het een stuk makkelijker als je minder met je telefoon bezig wil zijn. Vaak zijn het boeken die je moeiteloos in het verhaal trekken. Denk aan spannende thrillers, toegankelijke feelgood, korte romans, meeslepende young adult of non-fictie waar je steeds een stukje uit kunt lezen. Hieronder vind je een aantal van onze tips voor boeken die je kunnen helpen je schermtijd te verminderen.

Luister je liever dan dat je leest? Dan is Bookchoice een fijne manier om toch vaker een boek mee te pakken. Met een Bookchoice-abonnement krijg je iedere maand 8 zorgvuldig geselecteerde boeken tot je beschikking, zowel als luisterboek en als e-book. Denk aan nieuwe releases, boeken van bekende auteurs en verrassende titels die je misschien zelf niet zo snel had opgepakt. Download je een boek uit de selectie? Dan is het boek voor altijd van jou.

Bookchoice is ideaal voor onderweg, tijdens het wandelen of op momenten waarop je je schermtijd wilt verruilen voor een goed verhaal. 

Meer weten? Bekijk het Bookchoice-abonnement.

Doe je mee met onze challenge? Ruil je schermtijd in voor leestijd en ontdek hoeveel verhalen er passen in de momenten die je normaal besteed aan scrollen op je telefoon.