Wat beweegt jou?
zo word je gezond en actief ouder
Olga Commandeur & Ruud Dirkse | Nederlands
13,99
Direct beschikbaar
Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)
Veilig betalen met:
Zorginnovator Ruud en vitaliteitscoach Olga helpen je in dit praktische boek met eenvoudige beweegoefeningen en uitleg over voeding op weg naar een gezond, actief en vitaal leven
Kom in beweging met zorginnovator Ruud Dirkse en vitaliteitscoach Olga Commandeur! Bewegen is belangrijk om gezond oud te worden: sporten, maar ook wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen. In Wat beweegt jou? geven Ruud en Olga eenvoudige beweegoefeningen, uitleg over voeding en motivatie en ze laten zien wat de invloed van beweging is op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Naast dat bewegen erg gezond is, levert het ook veel plezier en een sterker sociaal netwerk. Met inspirerende ervaringsverhalen van bekende Nederlanders, onder wie Anne-Wil Blankers, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan.
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Olga Commandeur, Ruud Dirkse
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintKosmos Uitgevers
Reviews
Schrijf als eerste een review!