Afvallen zonder bullshit
Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën
Lot Beukers | Nederlands | 192 pagina's
Kies je product:
- Paperback25,99
- E-book15,99
25,99
Op voorraad*
Veilig betalen met:
Afvallen zonder dieet of valse beloftes, mét eerlijke en onderbouwde feiten over voeding en beweging. Lot Beukers heeft al duizenden mensen blijvend geholpen af te vallen. Ben jij de volgende?
In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Lot Beukers
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintKosmos Uitgevers
Reviews
Op basis van 1 review
Een mooi boek met heerlijke recepten maar nog veel belangrijker waarin duidelijk staat beschreven waaruit voeding bestaat en zij maakt je bewust hoe het echt werkt. Het geen dieet maar leefstijl.