1 / 2
De handige hardloopgids
Voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen
Fleur Baxmeier | Nederlands | 208 pagina's
Op de dag van verschijnen in huis hebben? Reserveer dan nu bij Boekenwereld:
22,99
Voeg dit boek toe aan je winkelwagen en reken veilig en betrouwbaar af. Op 25-2-2026 ontvang je het boek in huis.
Veilig betalen met:
De ultieme gids voor elke hardloper: met trainingsschema’s, techniek, voeding, tips van experts en motiverende verhalen van BN’ers om beter, slimmer en blessurevrij te trainen.
De handige hardloopgids van Fleur Baxmeier helpt je haalbare doelen te stellen, slimmer te trainen en met meer plezier te lopen. Of je nu begint met je eerste 5 kilometer of werkt aan een snellere marathon: deze gids toont stap voor stap hoe je je prestaties verbetert.
Ontdek alles wat je als loper nodig hebt:
- Trainingsschema’s voor elk niveau
- Looptechniek, hartslagzones en voeding
- Blessurepreventie
- De beste gadgets
- Inspirerende verhalen van bekende lopers als Tess Milne, Frits Wester en Kluun
- En meer!
Met deskundig advies en praktische tips geeft De handige hardloopgids je motivatie én een helder plan om steeds opnieuw vol vertrouwen de deur uit te gaan. Compleet met leuke illustraties van Gerrit de Jager.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Fleur Baxmeier
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintKosmos Uitgevers
Reviews
Schrijf als eerste een review!