Mindful afvallen
een nieuwe oplossing met blijvend resultaat
Joanna Kortink | Nederlands
Kies je product:
- Paperback22,99
- E-book12,99
22,99
Op voorraad*
Veilig betalen met:
Bestsellerauteur Joanna Kortink helpt je in 8 weken op weg naar een gezond gewicht. Door afvallen mindful en psychologisch te benaderen, bereik je blijvend resultaat.
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Joanna Kortink
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintKosmos Uitgevers
Recensies
'Om te leren omgaan met overgewicht moeten we ons bewust zijn van ons gedrag. Mindful afvallen is daarbij een zeer waardevolle hulpbron!' - Prof. dr. Ivan Wolffers, hoogleraar gezondheidszorg
op 10 aug 2022
Reviews
Schrijf als eerste een review!