Ren je zen
Hardlopen als meditatie
Vanessa Goddard | Nederlands | 304 pagina's
Kies je product:
- Paperback25,99
- E-book10,99
25,99
Op voorraad*
Veilig betalen met:
Kom hardlopend tot rust. Voor joggers en zenzoekers.
Vanessa Goddard verbindt in 'Ren je zen' zenmeditatie met de kunst van het hardlopen. Hardlopen is de manier om even alle stress te vergeten en tot rust te komen. Maar vaak zit je hoofd nog vol met plannen, gedachten, zorgen. Hoe maak je van hardlopen, of een andere vorm van beweging, je ultieme rustmoment? Geschreven met veel humor, voor zowel de beginners als de gevorderden. Met 14 praktische hardloopoefeningen.
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Vanessa Goddard
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintHave, Ten
Reviews
Op basis van 2 reviews
Super informatief, plus praktische hardloopoefeningen! Als je interesse hebt in mediteren en sporten (hardlopen) dan is dit de perfecte start.
Hardlopen is voor mij echt een manier om je hoofd leeg te lopen, maar toch lukt dat niet altijd. Veel herkenning in dit boek, maar ook veel nieuwe inzichten. Heel fijn.