Je brein in topvorm
Wetenschappelijke inzichten en doeltreffende tips om je hersenen fit en gezond te houden
Catherine De Lange | Nederlands | 240 pagina's
35,95
Op voorraad*
Veilig betalen met:
Toegankelijke populairwetenschappelijke gids over hersengezondheid en mentaal welzijn. De tekst bundelt recente wetenschappelijke inzichten over het belang van slaap, beweging, voeding en sociale interactie voor de werking van de hersenen. Daarnaast bevat ze concrete, praktische tips om via kleine aanpassingen in de levensstijl de hersenen gezond en fit te houden, ook op hogere leeftijd. Centraal staat de relatie tussen dagelijkse gewoonten, hersenfunctie en langdurig mentaal en lichamelijk welbevinden.
DE HANDLEIDING VOOR EEN GEZOND EN GELUKKIG BREIN!
Dit toegankelijk geschreven boek brengt de meest recente wetenschappelijke onderzoeken en inzichten bij elkaar over het belang van slaap, beweging, voeding en sociale interactie voor onze hersenen. Bovendien biedt dit boek heel wat concrete en praktische tips waarmee je je grijze massa in topvorm brengt én houdt. Ons brein is een van de meest complexe en mysterieuze organen in ons lichaam. Maar de laatste jaren hebben wetenschappelijke studies heel wat nieuwe inzichten in de werking van het menselijk brein geleverd. Zo groeit het besef dat gezonde hersenen cruciaal zijn voor ons mentale welzijn, en om ook op hogere leeftijd gezond en fit te blijven. Het goede nieuws is dat kleine aanpassingen aan onze levensstijl al een enorm voordeel kunnen opleveren.
Catherine de Lange is wetenschapsjournalist en redacteur voor New Scientist. Ze schreef ook al voor Nature, The Telegraph en The Washington Post.
Dit toegankelijk geschreven boek brengt de meest recente wetenschappelijke onderzoeken en inzichten bij elkaar over het belang van slaap, beweging, voeding en sociale interactie voor onze hersenen. Bovendien biedt dit boek heel wat concrete en praktische tips waarmee je je grijze massa in topvorm brengt én houdt. Ons brein is een van de meest complexe en mysterieuze organen in ons lichaam. Maar de laatste jaren hebben wetenschappelijke studies heel wat nieuwe inzichten in de werking van het menselijk brein geleverd. Zo groeit het besef dat gezonde hersenen cruciaal zijn voor ons mentale welzijn, en om ook op hogere leeftijd gezond en fit te blijven. Het goede nieuws is dat kleine aanpassingen aan onze levensstijl al een enorm voordeel kunnen opleveren.
Catherine de Lange is wetenschapsjournalist en redacteur voor New Scientist. Ze schreef ook al voor Nature, The Telegraph en The Washington Post.
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Catherine De Lange
- UitgeverijCentrale Uitgeverij Deltas
Reviews
Op basis van 0 reviews