De klank van Yin Yoga

Dit boek is meer dan een boek over yin yoga: het is een uitgebreide gids voor yogadocenten die zinvolle, bewuste en transformerende lessen willen geven Of je nu yin yoga of restorative yoga doceert, of yogafilosofie en mindfulness in je lessen wilt verweven – dit boek reikt verder dan de houdingen zelf. Het onthult de diepere lagen van yin yoga en helpt je deze kennis op een geïntegreerde en verfijnde manier toe te passen. Wat zul je ontdekken? • Meer dan 40 universele yogalessen voor geest, hart en lichaam • Scripts, citaten en teksten voor diepe reflectie • Thematische reeksen die aan alle yogastijlen kunnen worden aangepast • Lessen rondom de Yogasoetra’s, Ayurveda en het chakrasysteem • Begeleiding bij ademhalingsoefeningen, mantra’s en meditatie • Yinmethodologie en -pedagogiek en tips voor het geven van aanwijzingen Voor wie is dit boek? • Yogadocenten die inspiratie zoeken voor hun lessen • Beginnende docenten of studenten die structuur zoeken • Beoefenaars van yin, restorative of mindfulness-based yoga • Iedereen die meer diepgang wil geven aan zijn of haar yogareis