Boekenwereld.com
Gratis verzending vanaf € 19,95
Vandaag voor 22:00 besteld, morgen in huis
isbn-9789461273444_front_cover
1 / 1

Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf (E-book)

over piekeren besluiteloosheid en uitstellen

Henk Hermans | Nederlands | 89 pagina's
Kies je product:
20,95

Direct beschikbaar

Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)

Veilig betalen met:

Iedereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid.

Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen.

Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf.

Over de auteur(s):

Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).

Specificaties

Betrokkenen

  • Auteur(s)Henk Hermans
  • UitgeverijKoninklijke Boom Uitgevers
  • ImprintBoom

Reviews

Je piekert je suf (E-book)
Schrijf als eerste een review!

Andere delen uit de serie Zorgen voor jezelf

isbn-9789461272904_front_cover
20,95

Direct beschikbaar

Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)

isbn-9789461273208_front_cover
20,95

Direct beschikbaar

Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)

isbn-9789461274199_front_cover
20,95

Direct beschikbaar

Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)

isbn-9789461274205_front_cover
20,95

Direct beschikbaar

Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)

isbn-9789461273543_front_cover
20,95

Direct beschikbaar

Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)

isbn-9789461273321_front_cover
20,95

Direct beschikbaar

Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)