Geheugen voor geluk
neem het goede in je op voor een beter leven
Rick Hanson | Nederlands | 256 pagina's
Kies je product:
- Paperback28,99
- E-book13,99
28,99
Op voorraad*
Veilig betalen met:
De bekende neurowetenschapper Rick Hanson laat zien hoe je jouw brein kan trainen om gelukkig te zijn.
Hoe word je gelukkig op eigen kracht? Volgens neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer (met jezelf) te zijn. Zijn nieuwste boek 'Geheugen voor geluk' helpt je hierbij.
Ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen, terwijl de hersenen positieve gevoelens juist uitwissen. Dit is tijdens de evolutie zo gegroeid. In de oertijd moest het brein namelijk zo werken om de mens voor gevaar te waarschuwen. Maar in deze tijd van welvaart en voorspoed is dat totaal overbodig.
Praktische oefeningen voor een gelukkig(er) leven
In 'Geheugen voor geluk' geeft Rick Hanson oefeningen om ons brein te herprogrammeren: positieve gevoelens en ervaringen blijven er langer door hangen, negatieve ervaringen verdwijnen. Kortom: Er zijn successen om te vieren en overwinningen om ons te herinneren.
Eerder verschenen van Rick Hanson
- 'Boeddha's brein; Hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen'
- 'Eén ding tegelijk; 52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein'
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Rick Hanson
- Vertaler(s)Katja Kaiser
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintHave, Ten
Reviews
Op basis van 1 review
Een erg leerzaam, inspirerend en helder verhaal waarin Rick Hanson je uitlegt hoe je met zijn HEAL techniek ervoor zorgt dat positieve herinneringen in je geheugen meer naar de voorgrond treden.