1 / 1
InkijkexemplaarHet leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Tamara de Weijer & Tessy van den Boom | Nederlands | 102 pagina's
13,99
Direct beschikbaar
Bestel nu en begin gelijk met lezen (24/7)
Veilig betalen met:
Huisarts Tamara de Weijer deelt al haar tips voor een gezondere leefstijl: over bewegen, slaap en voeding, maar ook over zingeving en verbinding. Voor meer balans en een gezonder lichaam.
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s)Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintKosmos Uitgevers
Reviews
Schrijf als eerste een review!