Woede
emoties kalmeren met milde aandacht
Thich Nhat Hanh | Nederlands | 208 pagina's
Kies je product:
- Paperback25,99
- E-book10,99
25,99
Op voorraad*
Veilig betalen met:
Dit boek biedt behulpzame mindfulness oefeningen en opdrachten om beter om te gaan met woede en agressie.
Bestsellerauteur Thich Nhat Hanh komt met een verfrissende kijk op het omgaan met boosheid.
Woede is een krachtige emotie die levens kan verwoesten, de gezondheid kan schaden en persoonlijke groei kan onderdrukken. Volgens Thich Nhat Hanh is het bedwingen of uiten van boosheid niet de juiste manier om ermee om te gaan. Juist het erkennen van deze emotie en er bewuste aandacht aan geven, leiden tot begrip voor jezelf en de ander.
Met behulp van mindfulnessoefeningen en meditaties laat de auteur zien hoe we boosheid en woede kunnen kalmeren.
Woede is een krachtige emotie die levens kan verwoesten, de gezondheid kan schaden en persoonlijke groei kan onderdrukken. Volgens Thich Nhat Hanh is het bedwingen of uiten van boosheid niet de juiste manier om ermee om te gaan. Juist het erkennen van deze emotie en er bewuste aandacht aan geven, leiden tot begrip voor jezelf en de ander.
Met behulp van mindfulnessoefeningen en meditaties laat de auteur zien hoe we boosheid en woede kunnen kalmeren.
Lees alvast een fragment van het boek:Inkijkexemplaar
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s) Thich Nhat Hanh
- Vertaler(s)Ronald Hermsen
- UitgeverijVBK|Media
- ImprintHave, Ten
Reviews
Schrijf als eerste een review!