Triggers herkennen die je gedrag sturen

Veel van je dagelijkse keuzes en gewoonten worden niet bewust gemaakt, maar aangestuurd door prikkels die je nauwelijks opmerkt. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, legt uit wat triggers zijn, hoe ze ontstaan en op welke manieren ze je gedrag beïnvloeden. Je leert welke omgevingsfactoren, emoties en gedachtepatronen als verborgen startknop fungeren voor bepaald gedrag. Het boek behandelt de psychologische mechanismen achter automatische reacties en laat zien hoe je die mechanismen beter kunt herkennen in je eigen leven. De inhoud is gebaseerd op inzichten uit de gedragspsychologie en biedt een overzichtelijke introductie voor iedereen die meer wil begrijpen over de onzichtbare prikkels die het menselijk gedrag vormgeven.